7 Minute Workout - Abs Workout

दिवसाला 7 मिनिटे सहा-पॅक अ‍ॅब कसे मिळवायचे?

वजन कमी कसे करावे आणि घरी पोटातील स्नायू कसे विकसित करावे?

व्यस्त काम, आपल्याकडे व्यायामासाठी जास्त वेळ नाही?

7 मिनिट Abs कसरत - पुरुषांसाठी होम वर्कआउट हा अनुप्रयोग आहे जो आपल्याला त्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यास मदत करेल. दिवसातील फक्त सात मिनिटांमुळे, हा उत्कृष्ट शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग आपल्याला सहा-पॅक स्नायू आणि संतुलित शरीर तयार करण्यात मदत करेल. व्यायाम प्रत्येकासाठी डिझाइन केलेले आहेत आणि आपण ते कोणत्याही वेळी कोणत्याही उपकरणात, जिममध्ये न जाता, घरी किंवा कोठेही करू शकता.

7 मिनिट एबीएस वर्कआउट - पुरुषांसाठी होम वर्कआउट मध्ये ओटीपोटात स्नायू, पाय, नितंब, स्तना आणि हात यासाठी व्यायाम तसेच संपूर्ण शरीरासाठी व्यायाम आहेत. सर्व व्यायाम बॉडीबिल्डर्सनी डिझाइन केलेले आहेत. 7 मिनिट सिक्स पॅक असणारी हार्ड वर्कआउट्स आपल्याला केवळ 30 दिवसाच्या आव्हानामध्ये उदरपोकळीचे स्नायू, वजन कमी आणि संतुलित शरीर देईल.

6 पॅक अ‍ॅब्स - एबीएस वर्कआउट आपल्यासाठी स्नायू वेगवान बनविण्याचे आणि आपल्या आरोग्यास सुधारण्याचे रहस्य आणते. थ्रीडी प्रतिमा आणि व्हिडिओसह, आपल्याला खात्री असू शकते की आपण व्यायामादरम्यान योग्य व्यायाम करीत आहात.

7 मिनिटांच्या Abs वर्कआउटची वैशिष्ट्ये - पुरुषांसाठी होम वर्कआउट:

* सहा पॅक एबीएस आणि निरोगी शरीरासाठी दररोज 7 मिनिटे.

* जगातील प्रसिद्ध क्रंच व्यायाम जसे: क्रॉस आर्म क्रंच्स, सायकल क्रंच, रिव्हर्स क्रंच…

* वजन नियंत्रित करण्यासाठी आणि स्नायूंना बळकट करण्यासाठी व्यायाम.

* प्रशिक्षण वेळ आणि विश्रांती वेळ सानुकूल बदल.

* दररोजच्या अभ्यासासाठी सानुकूलित स्मरणपत्रे

* अ‍ॅनिमेटेड 3 डी प्रतिमा आणि व्हिडिओ.

* व्यायामाचे स्वयंचलित रेकॉर्ड, वजन चार्ट, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय)

* Min मिनिट एबीएस वर्कआउट - पुरुषांसाठी होम वर्कआउट प्रत्येकासाठी कधीही, कोठेही, कोठेही उपयुक्तः नवशिक्या, व्यावसायिक, पुरुष, वृद्ध ...

होम वर्कआउट वर

घरी 6 पॅक आव्हान मिळविण्यासाठी दिवसातून फक्त 7 मिनिटे.

होम कसरत नाही उपकरणे

सर्व व्यायाम आपल्याला कोठेही सराव करण्याच्या स्वातंत्र्यासह सुसज्ज न करता डिझाइन केले आहेत, बेली फॅट बर्निंगला प्रभावीपणे मदत करते.

फिटनेस कोच

सर्व व्यायाम व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकांनी विकसित केले आहेत. विशद 3 डी व्हिडिओद्वारे तपशीलवार प्रशिक्षण मार्गदर्शक.